Loading...
http://academiasportlife.com.br/modules/mod_image_show_gk4/cache/slide.banner-1gk-is-84.jpg http://academiasportlife.com.br/modules/mod_image_show_gk4/cache/slide.banner-2gk-is-84.jpg http://academiasportlife.com.br/modules/mod_image_show_gk4/cache/slide.banner-3gk-is-84.jpg http://academiasportlife.com.br/modules/mod_image_show_gk4/cache/slide.banner-4gk-is-84.jpg http://academiasportlife.com.br/modules/mod_image_show_gk4/cache/slide.banner-5gk-is-84.jpg http://academiasportlife.com.br/modules/mod_image_show_gk4/cache/slide.banner-6gk-is-84.jpg
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Aperte o Play e conheça melhor a Sport Life.

Loja Virtual

banner.7A Sport Life Academia conta com equipamentos de qualidade na musculação, ginástica e pilates. O programa de ginástica oferece aulas exclusivas e condições para que o aluno treine suas capacidades físicas de forma eficiente, divertida e prazerosa.

sportlifeSe você ja não sente mais a mesma empolgação quando está na academia, tem faltado aos treinos com frequencia ou já começou a treinar diversas vezes, mas não conseguiu manter, segue nove dicas que irão ajuda-lo manter a chama acesa.

- Faça uma aula gratuita antes de iniciar na academia, assim você pode avaliar os profissionais que trabalham lá infra-estrutura, ambiente e pessoas.
- Faça avaliações fisicas regularmente para acompanhar seu progresso (Ex: a cada dois mêses).
- É normal ocorrer uma queda no pique e na motivação em algum momento, você pode auxiliar o seu treino com um suplemento alimentar (orientado pelo seu professor).
- Pense na gordura assim você vai ficar mais conciente das desvantagem de exagero na alimentação e pela falta de atividade fisica regularmente.
- Junte no mesmo treino o grupo que você mais gosta com aquele que faz  por obrigação.
- Se enjoar do treino e aparelhos peça a seu professor que substitua.
- Nos dias que tiver com o tempo apertado ou sem vontade de se exercitar , não falte, opte em fazer pelo menos uma parte de seu treino ou execute algumas séries dos exercícios daquele dia.
- O mais importante é não faltar e pensar em todos os principios pelo qual optou em frequentar uma academia (objetivo).
- Fazer exercícios fisícos é a necessidade que seu organismo tem de se movimentar e manter a chama acesa da motivação, bem estar e saúde em dia, (cuidado com a preguiça).